| Witamina | Źródła |
| A | pomidor, sałata, tran, marchewka, jaja, papryka, kapusta, ser, burak |
| B6 | pomidor, masło, jaja, rośliny strączkowe, mięso, ziarna zbóż |
| B12 | wątroba, jaja, rośliny strączkowe, mięso |
| C | pomidor, sałata, marchewka, papryka, kapusta, burak |
| D | ryby, masło, tran, jaja, ser |
| K | pomidor, sałata, marchewka, jaja, kapusta, burak |
Wiele produktów spożywczych, zwłaszcza owoców i warzyw posiada cenne dla zdrowia witaminy. Cytryna nie jest wcale głównym źródłem witaminy C. Produktem zawierającym więcej niż cytryna witaminy C jest natka pietruszki.