TAK – Należy spożywać 5 posiłków dziennie, najlepiej w regularnych porach, a śniadanie powinno zaspokajać ok. 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego organizmu.
Wyjaśnienie:
Spożywanie posiłków o regularnych porach oraz w odpowiedniej ilości sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu. W ciągu dnia należy spożywać 5 posiłków co 2-3 godziny.