Rozstanie może budzić negatywne emocje, ponieważ wzmaga się tęsknota za tą osobą i spędzonymi z nią wspólnymi chwilami, których zaczyna nam brakować. W takich przypadkach sprawdzi się wypracowanie nowej rutyny, które pomoże nam oderwać się od smutnych myśli.
W przytoczonym nad zadaniem wpisie internetowym przedstawiona została frustracja i rozpacz osoby przechodzącej rozstanie. Szukała ona sposobów, by poradzić sobie z bólem oraz tęsknotą.