Prawidłowe żywienie dla mnie oznacza spożywanie różnorodnych i zrównoważonych posiłków, bogatych w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty, białko i zdrowe tłuszcze, oraz ograniczanie przetworzonej żywności i słodyczy, aby zapewnić organizmowi niezbędne składniki odżywcze i wspierać zdrowie i rozwój.
Spożywanie różnorodnych i zrównoważonych posiłków jest niezbędne do utrzymania prawidłowego zdrowia, ponieważ zapewnia dostarczenie organizmowi różnorodnych składników odżywczych, witamin i minerałów, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała i układu odpornościowego.