Anoreksja to zaburzenie odżywiania, charakteryzujące się skrajnym ograniczaniem spożycia pokarmowego i obsesyjnym dążeniem do utraty wagi, co prowadzi do znacznego wyczerpania organizmu.
Aby uniknąć anoreksji, ważne jest promowanie pozytywnego postrzegania ciała, zdrowego podejścia do jedzenia, dbanie o własne potrzeby emocjonalne i rozmawianie z bliskimi lub specjalistami w przypadku pojawienia się niezdrowych nawyków żywieniowych.
Promowanie pozytywnego postrzegania ciała i zdrowego podejścia do jedzenia pomaga zapobiegać anoreksji, ponieważ wzmacnia pozytywne relacje z własnym ciałem, zmniejsza presję na utratę wagi i skupia się na zdrowych nawykach żywieniowych, co przeciwdziała obsesyjnemu ograniczaniu spożycia pokarmowego i negatywnym skutkom dla organizmu.