Idealny kandydat do ZWZ powinien mieć godną cześć, nieskażoną działaniami na rzecz władzy niemieckiej, mieć skończone 17 lat i być posłusznym bez zastrzeżeń swojemu dowództwu.
Członek ZWZ mógł być każdy Polak lub Polka, którzy zapragnęli walczyć za ojczyznę. Kobiety najczęściej przeznaczano do łączności, kolportażu, transportów, służby sanitarnej i działań antypropagandach.