1. Odpowiedni poziom aktywności fizycznej np.: ćwiczenia fizyczne 3 razy w tygodniu.
2. Odpowiednio zbilansowana dieta, która wyklucza nadmierne spożywanie soli, tłuszczów nasyconych powodujących nadciśnienie tętnicze.
3. Częste badania kontrolne w kierunku diagnostyki chorób układu naczyniowego.
Wyjaśnienie:
Nadciśnienie tętnicze jest chorobą, w której bardzo duży udział ma styl życia danego człowieka: jego dieta, poziom aktywności fizycznej, ale i czynniki genetyczne.
