Oddychanie piersiowe jest związane z wykorzystywaniem siły generowanej przez górne partie klatki piersiowej, natomiast oddychanie brzuszne jest oddychaniem, gdzie angażowane są dolne partie klatki piersiowej. Dodatkowo oddychanie piersiowe jest typowe dla kobiet, natomiast brzuszne – dla mężczyzn.
Wyjaśnienie:
Najbardziej optymalną metodą oddychania jest oddychanie piersiowo-brzuszne, co możesz wyćwiczyć.