| Opis | Nazwa pierwiastka | |
| 1. | Jest składnikiem wielu białek, m. in. budujących włosy i paznokcie. | siarka |
| 2. | Reguluje działanie enzymów. Jest niezbędny do funkcjonowania komórek nerwowych i mięśniowych. | magnez |
| 3. | Jest składnikiem kwasów nukleinowych oraz białek. | azot |
| 4. | Jest składnikiem hormonów tarczycy. | jod |
| 5. | Buduje związki organiczne oraz jest substratem oddychania tlenowego. | tlen |
Aminokwasy zawierające siarkę mogą wytwarzać mostki disiarczkowe, bardzo ważne w stabilizacji niektórych białek, np. keratyny.
To dzięki sekwencjom zasad azotowych DNA może przechowywać informację genetyczną.
Tyroksyna i trójjodotyronina są hormonami tarczycy zawierającymi w swojej strukturze reszty jodowe.
Tlen wchodzi w skład grup hydroksylowych i karboksylowych związków organicznych, odgrywając dużą rolę w tworzeniu wiązań pomiędzy cząsteczkami.