§ Wapń jest niezbędny do utrzymania zdrowych kości oraz zębów. Jest również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym mięśnia sercowego oraz regulacji skurczu i rozkurczu naczyń krwionośnych. Ponadto wapń bierze udział w przewodnictwie nerwowym.
§ Magnez jest niezbędny do wielu procesów metabolicznych w organizmie, m.in. jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, w tym mięśnia sercowego oraz wpływa na układ nerwowy, regulując przewodnictwo nerwowe. Ponadto magnez wpływa na utrzymanie prawidłowego rytmu serca, stabilizuje ciśnienie krwi oraz bierze udział w przyswajaniu wapnia.
Wapń i magnez są niezbędne dla zachowania zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich rola rozciąga się na wiele aspektów, od utrzymania mocnych kości i zębów po regulację skurczu mięśni, przewodnictwo nerwowe i produkcję energii. Brak odpowiedniej ilości wapnia i magnezu może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia, takich jak osłabienie kości, problemy z układem sercowo-naczyniowym, zaburzenia rytmu serca czy problemy neurologiczne.