W tym zadaniu oblicz, ile razy należy podnieść 20-kilogramowy ciężarek na wysokość 1 m, żeby spalić 1500 kcal? Przyjmij, że przyspieszenie ziemskie wynosi 
Energia potrzebna na podniesie ciężaru na pewną wysokość:
Liczba powtórzeń jest równa:
Podstawiając wartości liczbowe:
Odpowiedź: Ciężar trzeba podnieść 41 425 razy.
Energia potrzebna na podniesie ciężaru na pewną wysokość, jest równa jego energii potencjalnej w najwyższym punkcie. Liczba powtórzeń jest równa ilorazowi energii do spalenia przez energię zużywaną podczas jednego podniesienia.
Przykład Przykład 1.
11Przykład Przykład 2.
12Przykład Przykład 3.
13Zadanie 7.1.2
14Zadanie 7.1.3
14Zadanie 7.1.5
15Zadanie 7.1.8
15Zadanie 7.1.9
15Przykład Przykład 1.
16Zadanie 7.2.1.
18Zadanie 7.2.3.
19Zadanie 7.2.12.
21Zadanie 7.2.13.
21Zadanie 7.3.2.
26Zadanie 7.4.1.
30Zadanie 7.4.11.
31Przykład Przykład 1.
32Przykład Przykład 3.
34Przykład Przykład 5.
37Zadanie 7.5.4.
38Zadanie 7.5.10.
39Zadanie 7.5.14.
40Zadanie 7.5.16.
40Zadanie 7.5.20.
41Zadanie 7.5.26.
42Przykład Przykład 1.
43Zadanie 7.6.2.
46Zadanie 7.6.6.
47Przykład Przykład 2.
49Zadanie 7.7.2.
52Zadanie 7.7.3.
52Zadanie 7.7.4.
53Zadanie 7.7.6.
53Przykład Przykład 1.
55Zadanie 7.8.7.
58Przykład Przykład. Gejzer
64Zadanie Zadanie 1. Śluza
66Zadanie Zadanie 2. Balon
67Zadanie Zadanie 3. Butla z gazem
67Zadanie Zadanie 4. Wartość energetyczna pożywienia
68