Szacowane straty Polski to około 2,7 miliona Polaków zabitych pod okupacją niemiecką i do 2,9 milionów Żydów. Ofiary okupacji sowieckiej szacuje się na co najmniej 150 tysięcy. Dodatkowo istnieją potwierdzone straty materialne: zrównane z ziemią miasta, jak Poznań, Wrocław, Gdańsk i Szczecin, a także stolica, liczne zniszczone wsie i zbombardowane zakłady przemysłowe, a także ukradzione, zdewastowane bądź całkowicie zniszczone dobra kulturowe, jak pomniki, książki, historyczne budynki.
Większość strat, które jesteśmy w stanie podać z pewnością, jest materialne (np. miasta leżące w gruzach, ale także zniszczone zbiory biblioteczne, o których wiemy na podstawie spisów sporządzonych przed wojną i zestawionych z rzeczywistym stanem bibliotek po wojnie). Obecnie najprecyzyjniejsze dane posiada Instytut Pamięci Narodowej (IPN), ale nawet on nie podejmuje się podania dokładnych liczb.