W tym zadaniu musisz wyjaśnić, w jakich sytuacjach obserwowanie świata może być źródłem przyjemności oraz od jakich czynników zależy sposób odbierania rzeczywistości przez człowieka.
Obserwacja świata sprawia przyjemność wtedy, gdy człowiek potrafi zatrzymać się, skupić uwagę na chwili obecnej i odbierać rzeczywistość wszystkimi zmysłami. Zależy to od wewnętrznego nastawienia, stanu psychicznego, otwartości na codzienne doświadczenia oraz umiejętności dostrzegania drobnych szczegółów. Przyjemność z obserwacji pojawia się również wtedy, gdy nie towarzyszy jej pośpiech ani presja oceniania.
1. Zastanów się, jak ważna jest uważność i skupienie na tym, co dzieje się „tu i teraz”.
2. Zwróć uwagę na rolę zmysłów w odbieraniu otoczenia.
3. Rozważ wpływ nastroju i kondycji psychicznej na sposób postrzegania świata.
4. Zauważ, że przyjemność często wynika z dostrzegania rzeczy pozornie zwyczajnych.
5. Wyciągnij wniosek, że obserwacja świata staje się źródłem radości, gdy człowiek jest otwarty, spokojny i świadomy własnych doznań.
Zadanie 1.
123Ćwiczenie 5.
166Zadanie 11.
265